10.2 km | 01:13:01 | 07:09/km日期: 2019-07-27 17:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13324 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 06'06" / 05'56" / 08'02" / 06'29" / 03'05" / 06'27" / 08'12" / 07'01" / 08'27" / 39'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1007 / 1007 | 204 / 86 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 2007 | 190 / 87 |
3 | | 06'02" (+00'23") | 1007 / 3015 | 183 / 90 |
4 | | 08'01" (+02'22") | 1002 / 4018 | 173 / 71 |
5 | | 06'46" (+01'07") | 1002 / 5020 | 179 / 82 |
6 | | 07'21" (+01'42") | 1008 / 6029 | 182 / 74 |
7 | | 08'06" (+02'27") | 1000 / 7030 | 179 / 68 |
8 | | 07'01" (+01'22") | 1007 / 8037 | 179 / 79 |
9 | | 08'08" (+02'29") | 1000 / 9038 | 172 / 71 |
10 | | 07'22" (+01'43") | 1005 / 10043 | 191 / 70 |
11 | | 11'07" (+05'28") | 196 / 10239 | 172 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'06" | 00:11'34" |
3 | 05'56" | 00:17'30" |
4 | 08'02" | 00:25'32" |
5 | 06'29" | 00:32'01" |
6 | 03'05" | 00:35'06" |
7 | 06'27" | 00:41'33" |
8 | 08'12" | 00:49'45" |
9 | 07'01" | 00:56'46" |
10 | 08'27" | 01:05'13" |
10.2 | 39'45" | 01:13'01" |