4.4 km | 00:28:12 | 06:25/km日期: 2019-07-29 19:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 06'11" / 06'17" / 06'28" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'22") | 1006 / 1006 | 201 / 76 |
2 | | 06'06" | 1008 / 2015 | 196 / 83 |
3 | | 06'26" (+00'20") | 1002 / 3017 | 189 / 81 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1004 / 4022 | 187 / 83 |
5 | | 06'40" (+00'34") | 389 / 4411 | 183 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
3 | 06'17" | 00:18'50" |
4 | 06'28" | 00:25'18" |
4.4 | 07'27" | 00:28'12" |