周美琴 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

周美琴基隆
ID 350579

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7.0 km | 00:47:42 | 06:48/km

日期: 2019-07-29 17:43 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'56" / 06'43" / 06'45" / 06'41" / 06'48" / 06'46" / 43'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'56"	00:13'38"
3	06'43"	00:20'21"
4	06'45"	00:27'06"
5	06'41"	00:33'47"
6	06'48"	00:40'35"
7	06'46"	00:47'21"
7.0	09'28"	00:47'47"

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