3.0 km | 00:27:22 | 09:06/km日期: 2019-07-10 16:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'02" / 08'25" / 10'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+02'54") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'25" | 00:16'27" |
| 3 | 10'54" | 00:27'21" |
| 3.0 | 07'23" | 00:27'23" |
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