Simon Liao 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Liao 桃園
ID 91826

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2.4 km | 00:18:17 | 07:45/km

日期: 2019-07-28 17:48 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'26" / 07'15" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'24" (+04'25")

1000 / 1000

2

05'59"

(16'24")

05'59"

1000 / 2000

3

01'53"

(18'17")

05'19"

355 / 2355

7月累積里程 : 210.78 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 : 2627.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Highlander, Judy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	07'15"	00:17'41"
2.4	05'20"	00:19'35"

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