Chai Famg Liao 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chai Famg Liao 桃園
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8.0 km | 01:09:51 | 08:43/km

日期: 2019-07-24 19:19 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'48" / 06'44" / 10'16" / 09'47" / 10'24" / 12'48" / 25'00" /

桃園

Chai Famg Liao

·

基本訓練

7月累積里程 : 28.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

羅吉偉夜跑多注意安全

2019-07-24 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'48"	00:19'40"
4	06'44"	00:26'24"
5	10'16"	00:36'40"
6	09'47"	00:46'27"
7	10'24"	00:56'51"
8	12'48"	01:09'39"
8.0	28'22"	01:09'54"

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