劉忠城 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
ID 84270

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10.8 km | 01:46:30 | 09:49/km

日期: 2019-07-27 06:01 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'59" / 08'06" / 08'40" / 09'07" / 10'09" / 09'25" / 09'59" / 14'48" / 10'54" / 10'45" / 09'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 36.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'06"	00:15'05"
3	08'40"	00:23'45"
4	09'07"	00:32'52"
5	10'09"	00:43'01"
6	09'25"	00:52'26"
7	09'59"	01:02'25"
8	14'48"	01:17'13"
9	10'54"	01:28'07"
10	10'45"	01:38'52"
10.8	09'08"	01:46'31"

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朋友動態

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