11.2 km | 00:59:27 | 05:17/km日期: 2019-07-28 14:42 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10160 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'13" / 05'01" / 04'52" / 05'00" / 05'11" / 05'27" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 05'55" / 04'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'57") | 1001 / 1001 | 186 / 102 |
| 2 | | 05'01" (+00'44") | 1001 / 2002 | 192 / 103 |
| 3 | | 04'58" (+00'41") | 1001 / 3004 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 4004 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'11" (+00'54") | 1003 / 5008 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+01'33") | 1002 / 6010 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'28" (+01'11") | 1001 / 7012 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 8012 | 182 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+01'31") | 1000 / 9013 | 181 / 94 |
| 10 | | 05'48" (+01'31") | 1002 / 10016 | 172 / 99 |
| 11 | | 04'17" | 1001 / 11017 | 21 / 1065 |
| 12 | | 03'40" | 213 / 11231 | 40 / 666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 325.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'01" | 00:10'14" |
| 3 | 04'52" | 00:15'06" |
| 4 | 05'00" | 00:20'06" |
| 5 | 05'11" | 00:25'17" |
| 6 | 05'27" | 00:30'44" |
| 7 | 05'30" | 00:36'14" |
| 8 | 05'37" | 00:41'51" |
| 9 | 05'40" | 00:47'31" |
| 10 | 05'55" | 00:53'26" |
| 11 | 04'22" | 00:57'48" |
| 11.2 | 07'07" | 00:59'27" |
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