5.2 km | 00:29:36 | 05:44/km日期: 2019-07-26 17:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'09" / 05'37" / 05'26" / 05'46" / 05'42" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'18") | 163 / 5163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
97.23 km 母子鱷魚 超跑丫拖三代進階款 藍 累積 :
1067.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'37" | 00:11'46" |
3 | 05'26" | 00:17'12" |
4 | 05'46" | 00:22'58" |
5 | 05'42" | 00:28'40" |
5.2 | 05'43" | 00:29'36" |