Sharon 2019/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon 台中
ID 176141

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5.1 km | 00:34:33 | 06:49/km

日期: 2019-07-22 17:45 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'59" / 06'39" / 06'42" / 06'44" / 06'54" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'03" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'44")

06'39"

1000 / 2001

3

06'41"

(20'25")

06'40" (+00'01")

1000 / 3002

4

06'44"

(27'09")

06'43" (+00'04")

1000 / 4003

5

06'56"

(34'05")

06'56" (+00'17")

1000 / 5004

6

00'27"

(34'33")

07'09" (+00'30")

64 / 5069

7月累積里程 : 10.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'39"	00:12'38"
3	06'42"	00:19'20"
4	06'44"	00:26'04"
5	06'54"	00:32'58"
5.1	07'13"	00:33'28"

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