Yi-Po Chuang 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Po Chuang 新竹
ID 418001

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5.0 km | 00:25:13 | 05:00/km

日期: 2019-07-28 18:43 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'59" / 04'48" / 05'02" / 04'56" / 04'57" / 12'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'48"	00:09'47"
3	05'02"	00:14'49"
4	04'56"	00:19'45"
5	04'57"	00:24'42"
5.1	06'01"	00:25'13"

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