13.5 km | 01:42:48 | 07:37/km日期: 2019-07-23 05:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 14994 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'52" / 07'46" / 06'51" / 06'05" / 07'01" / 06'51" / 07'09" / 07'55" / 07'12" / 07'29" / 07'38" / 06'11" / 07'37" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+04'16") | 1000 / 1000 | 121 / 79 |
| 2 | | 07'37" (+01'33") | 1002 / 2002 | 152 / 86 |
| 3 | | 06'50" (+00'46") | 1002 / 3005 | 161 / 90 |
| 4 | | 06'04" | 1002 / 4007 | 173 / 94 |
| 5 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 5008 | 157 / 89 |
| 6 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 6009 | 156 / 87 |
| 7 | | 07'26" (+01'22") | 1001 / 7010 | 154 / 87 |
| 8 | | 08'36" (+02'32") | 1000 / 8010 | 142 / 81 |
| 9 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 9011 | 146 / 90 |
| 10 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 10012 | 153 / 88 |
| 11 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 11012 | 159 / 82 |
| 12 | | 06'32" (+00'28") | 1001 / 12014 | 165 / 92 |
| 13 | | 07'19" (+01'15") | 1001 / 13015 | 94 / 144 |
| 14 | | 10'40" (+04'36") | 471 / 13487 | 110 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 450.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'46" | 00:17'38" |
| 3 | 06'51" | 00:24'29" |
| 4 | 06'05" | 00:30'34" |
| 5 | 07'01" | 00:37'35" |
| 6 | 06'51" | 00:44'26" |
| 7 | 07'09" | 00:51'35" |
| 8 | 07'55" | 00:59'30" |
| 9 | 07'12" | 01:06'42" |
| 10 | 07'29" | 01:14'11" |
| 11 | 07'38" | 01:21'49" |
| 12 | 06'11" | 01:28'00" |
| 13 | 07'37" | 01:35'37" |
| 13.5 | 14'43" | 01:42'48" |
展開計圈分析
留言 
