Harold Hsu 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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17.8 km | 01:59:02 | 06:40/km

日期: 2019-07-27 05:49 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'29" / 06'22" / 05'59" / 06'38" / 06'09" / 06'52" / 05'45" / 05'58" / 09'00" / 06'08" / 06'19" / 07'00" / 06'20" / 06'35" / 06'47" / 06'34" / 07'10" / 07'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 59.21 km

Mizuno wave紅累積 : 466.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阿皜和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'22"	00:13'51"
3	05'59"	00:19'50"
4	06'38"	00:26'28"
5	06'09"	00:32'37"
6	06'52"	00:39'29"
7	05'45"	00:45'14"
8	05'58"	00:51'12"
9	09'00"	01:00'12"
10	06'08"	01:06'20"
11	06'19"	01:12'39"
12	07'00"	01:19'39"
13	06'20"	01:25'59"
14	06'35"	01:32'34"
15	06'47"	01:39'21"
16	06'34"	01:45'55"
17	07'10"	01:53'05"
17.8	07'10"	01:59'01"

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