5.0 km | 00:25:17 | 05:01/km日期: 2019-07-24 21:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4554 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'13" / 04'55" / 04'43" / 04'57" / 05'00" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'28") | 1008 / 1008 | 178 / 108 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 2012 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'43" | 1009 / 3021 | 184 / 114 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1008 / 4030 | 178 / 114 |
| 5 | | 05'09" (+00'26") | 1002 / 5033 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'55" | 00:10'08" |
| 3 | 04'43" | 00:14'51" |
| 4 | 04'57" | 00:19'48" |
| 5 | 05'00" | 00:24'48" |
| 5.0 | 15'00" | 00:25'17" |
留言 
