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黃欣慧
基隆
ID 430906
23 位追隨者
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黃欣慧
50.5 km
|
02:51:07
|
17.7 km/h
日期:
2019-07-26 05:17
-
總爬升:
230 m
-
卡路里:
1362 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.09 (-8.38)
989 / 989
2
02'25"
(05'42")
25.00 (-1.47)
1003 / 1992
3
02'34"
(08'16")
23.84 (-2.63)
1015 / 3008
4
02'19"
(10'35")
26.09 (-0.38)
1005 / 4013
5
02'16"
(12'51")
26.28 (-0.19)
987 / 5001
展開計圈分析
6
10'30"
(23'21")
5.79 (-20.68)
1012 / 6013
7
02'24"
(25'45")
24.83 (-1.64)
989 / 7003
8
02'22"
(28'07")
25.71 (-0.76)
1009 / 8012
9
02'25"
(30'32")
24.83 (-1.64)
997 / 9009
10
02'33"
(33'05")
23.84 (-2.63)
1006 / 10016
11
02'29"
(35'34")
24.00 (-2.47)
989 / 11006
12
02'37"
(38'11")
23.38 (-3.09)
1016 / 12022
13
03'03"
(41'14")
19.57 (-6.91)
991 / 13014
14
03'42"
(44'56")
16.51 (-9.96)
1017 / 14031
15
06'22"
(51'18")
9.35 (-17.12)
992 / 15023
16
03'28"
(54'46")
17.39 (-9.08)
1001 / 16025
17
05'36"
(01:00'22")
10.75 (-15.72)
1000 / 17026
18
03'27"
(01:03'49")
17.65 (-8.82)
1011 / 18038
19
03'09"
(01:06'58")
19.15 (-7.32)
1003 / 19041
20
02'49"
(01:09'47")
21.56 (-4.91)
1007 / 20049
21
03'16"
(01:13'03")
18.46 (-8.01)
1001 / 21050
22
03'11"
(01:16'14")
18.95 (-7.52)
1004 / 22055
23
02'56"
(01:19'10")
20.69 (-5.78)
1010 / 23065
24
03'03"
(01:22'13")
19.78 (-6.69)
1001 / 24067
25
10'18"
(01:32'31")
5.86 (-20.61)
1005 / 25072
26
03'59"
(01:36'30")
15.13 (-11.34)
1001 / 26074
27
02'44"
(01:39'14")
22.09 (-4.38)
1001 / 27075
28
02'31"
(01:41'45")
24.16 (-2.31)
1011 / 28087
29
02'37"
(01:44'22")
22.93 (-3.54)
995 / 29083
30
07'00"
(01:51'22")
8.55 (-17.92)
997 / 30080
31
02'31"
(01:53'53")
24.00 (-2.47)
1002 / 31082
32
02'27"
(01:56'20")
25.00 (-1.47)
1014 / 32096
33
02'37"
(01:58'57")
23.08 (-3.39)
1000 / 33097
34
03'03"
(02:02'00")
19.89 (-6.58)
1008 / 34106
35
03'01"
(02:05'01")
20.00 (-6.47)
1003 / 35109
36
02'41"
(02:07'42")
22.50 (-3.97)
1004 / 36113
37
03'09"
(02:10'51")
19.05 (-7.42)
998 / 37112
38
02'51"
(02:13'42")
21.43 (-5.04)
1015 / 38127
39
02'19"
(02:16'01")
25.71 (-0.76)
987 / 39114
40
02'25"
(02:18'26")
25.17 (-1.30)
1010 / 40125
41
02'15"
(02:20'41")
26.47
986 / 41111
42
02'23"
(02:23'04")
25.71 (-0.76)
1016 / 42128
43
02'31"
(02:25'35")
23.84 (-2.63)
993 / 43122
44
02'36"
(02:28'11")
23.23 (-3.24)
1005 / 44127
45
02'53"
(02:31'04")
21.05 (-5.42)
1006 / 45133
46
02'33"
(02:33'37")
23.53 (-2.94)
999 / 46133
47
03'25"
(02:37'02")
17.48 (-8.99)
991 / 47125
48
02'19"
(02:39'21")
25.90 (-0.57)
999 / 48124
49
04'50"
(02:44'11")
12.50 (-13.97)
1005 / 49129
50
03'56"
(02:48'07")
15.45 (-11.02)
1010 / 50139
51
01'47"
(02:49'54")
14.81 (-11.66)
440 / 50580
7月累積里程 :
840.67 km
Android - samsung SM-G885Y 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
-4.4 %
2
25.0
-2.6 %
3
23.7
-1.6 %
4
25.9
-3.2 %
5
26.5
-0.9 %
6
5.7
-1.2 %
7
25.0
-0.9 %
8
25.4
-1.6 %
9
24.8
-1.2 %
10
23.5
-1.1 %
11
24.2
-2.1 %
12
23.4
3.0 %
13
19.4
-1.3 %
14
16.4
2.5 %
15
9.4
4.0 %
16
17.2
2.2 %
17
10.7
-3.8 %
18
17.6
3.0 %
19
18.8
2.0 %
20
21.6
4.0 %
21
18.4
-2.1 %
22
19.3
3.2 %
23
21.3
-4.2 %
24
18.8
-4.8 %
25
5.9
-3.4 %
26
14.7
2.7 %
27
22.1
-3.0 %
28
24.5
1.5 %
29
22.4
3.7 %
30
8.6
-1.7 %
31
23.5
1.2 %
32
24.5
1.8 %
33
24.2
1.2 %
34
20.2
-1.9 %
35
19.6
2.0 %
36
21.8
2.0 %
37
19.3
-0.8 %
38
21.1
-1.4 %
39
25.2
-0.8 %
40
25.0
1.8 %
41
26.1
1.2 %
42
26.9
1.6 %
43
23.1
-1.4 %
44
23.7
2.2 %
45
20.6
1.8 %
46
24.0
4.7 %
47
17.2
1.8 %
48
26.1
-2.3 %
49
12.4
4.9 %
50
15.8
3.0 %
50.6
15.7
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
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|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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50.5 km | 02:51:07 | 17.7 km/h
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