11.0 km | 01:15:05 | 06:49/km日期: 2019-07-26 17:45 - 總爬升: 117 m - 地點: NTHU - 天氣: HOT - 平均心率: 110 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'03" / 09'49" / 08'48" / 07'03" / 08'32" / 06'03" / 07'28" / 06'12" / 05'53" / 11'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+02'19") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
353.52 km 
Asics TJR278-9090 累積 :
1992.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'49" | 00:17'52" |
| 3 | 08'48" | 00:26'40" |
| 4 | 07'03" | 00:33'43" |
| 5 | 08'32" | 00:42'15" |
| 6 | 06'03" | 00:48'18" |
| 7 | 07'28" | 00:55'46" |
| 8 | 06'12" | 01:01'58" |
| 9 | 05'53" | 01:07'51" |
| 10 | 11'45" | 01:19'36" |
| 10.5 | 08'11" | 01:23'41" |
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