8.3 km | 00:52:40 | 06:21/km日期: 2019-07-17 04:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 04'56" / 04'14" / 06'10" / 06'05" / 06'12" / 05'41" / 05'47" / 05'53" / 03'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'54") | 1002 / 1002 | 192 / 74 |
2 | | 06'33" (+00'28") | 1008 / 2010 | 190 / 79 |
3 | | 06'08" (+00'03") | 1004 / 3014 | 189 / 85 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4014 | 188 / 84 |
5 | | 06'08" (+00'03") | 1006 / 5020 | 186 / 87 |
6 | | 06'06" (+00'01") | 1002 / 6022 | 185 / 88 |
7 | | 06'31" (+00'26") | 1008 / 7031 | 187 / 81 |
8 | | 06'05" | 1005 / 8036 | 185 / 88 |
9 | | 05'56" | 274 / 8311 | 182 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 04'56" | 00:11'44" |
3 | 04'14" | 00:15'58" |
4 | 06'10" | 00:22'08" |
5 | 06'05" | 00:28'13" |
6 | 06'12" | 00:34'25" |
7 | 05'41" | 00:40'06" |
8 | 05'47" | 00:45'53" |
9 | 05'53" | 00:51'46" |
8.3 | -1'-14" | 00:52'40" |