Chyi-chang Liu 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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10.0 km | 01:15:27 | 07:31/km

日期: 2019-07-26 19:54 - 總爬升: 229 m - 地點: 家附近圈地 - 天氣: 熱 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 12132 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'16" / 07'30" / 07'06" / 07'36" / 07'18" / 07'49" / 07'57" / 08'56" / 07'32" / 06'17" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:04'36"

(01:04'36")

07'40"

8410 / 8410

159 / 81

2

10'51"

(01:15'27")

06'41"

1623 / 10033

168 / 88

台中

Chyi-chang Liu

·

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Chyi-chang Liu

·

7月累積里程 : 100.70 km

索尼康 COHESION 累積 : 665.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Chyi-chang Liu, 吳文雄-饗食天團和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'30"	00:14'46"
3	07'06"	00:21'52"
4	07'36"	00:29'28"
5	07'18"	00:36'46"
6	07'49"	00:44'35"
7	07'57"	00:52'32"
8	08'56"	01:01'28"
9	07'32"	01:09'00"
10	06'17"	01:15'17"
10.0	07'14"	01:15'27"

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