9.7 km | 01:19:47 | 08:13/km日期: 2019-07-25 19:58 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 07'36" / 05'39" / 05'52" / 05'42" / 06'26" / 11'02" / 11'53" / 10'54" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+05'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+06'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" (+05'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'43" (+05'04") | 702 / 9702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'36" | 00:14'45" |
| 3 | 05'39" | 00:20'24" |
| 4 | 05'52" | 00:26'16" |
| 5 | 05'42" | 00:31'58" |
| 6 | 06'26" | 00:38'24" |
| 7 | 11'02" | 00:49'26" |
| 8 | 11'53" | 01:01'19" |
| 9 | 10'54" | 01:12'13" |
| 9.7 | 10'43" | 01:19'45" |
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