簡伶 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

簡伶桃園
ID 277319

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5.0 km | 00:32:17 | 06:26/km

日期: 2019-07-26 17:05 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'24" / 06'26" / 06'13" / 06'29" / 06'38" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'25"

(12'49")

06'25" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'03")

06'14"

1000 / 3000

4

06'28"

(25'32")

06'28" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'10")

06'37" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'07"

(32'17")

06'38" (+00'24")

18 / 5018

7月累積里程 : 183.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'26"	00:12'50"
3	06'13"	00:19'03"
4	06'29"	00:25'32"
5	06'38"	00:32'10"
5.0	06'26"	00:32'17"

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