6.8 km | 00:38:23 | 05:40/km日期: 2019-07-26 19:29 - 地點: 竹北體二運動場 - 平均心率: 42 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'49" / 05'37" / 05'12" / 05'28" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+01'05") | 1002 / 1002 | 172 / 92 |
2 | | 05'52" (+00'41") | 1007 / 2010 | 177 / 96 |
3 | | 05'43" (+00'32") | 1006 / 3016 | 175 / 99 |
4 | | 05'37" (+00'26") | 1008 / 4024 | 177 / 100 |
5 | | 05'11" | 1008 / 5033 | 177 / 108 |
6 | | 05'30" (+00'19") | 1003 / 6037 | 177 / 102 |
7 | | 05'07" | 773 / 6810 | 178 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.67 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 05'49" | 00:17'58" |
4 | 05'37" | 00:23'35" |
5 | 05'12" | 00:28'47" |
6 | 05'28" | 00:34'15" |
6.8 | 05'20" | 00:38'23" |