5.7 km | 01:03:58 | 11:17/km日期: 2019-07-26 20:08 - 平均心率: 105 - 卡路里: 334 Cal
Pace: 11'36" / 10'50" / 11'18" / 11'27" / 11'06" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+00'46") | 662 / 5662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'50" | 00:22'26" |
| 3 | 11'18" | 00:33'44" |
| 4 | 11'27" | 00:45'11" |
| 5 | 11'06" | 00:56'17" |
| 5.7 | 11'36" | 01:03'58" |
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