5.2 km | 00:43:13 | 08:18/km日期: 2019-07-25 19:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'49" / 07'20" / 09'23" / 08'25" / 07'36" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+03'30") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 502.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 07'20" | 00:18'09" |
3 | 09'23" | 00:27'32" |
4 | 08'25" | 00:35'57" |
5 | 07'36" | 00:43'33" |
5.2 | 10'53" | 00:45'43" |