10.0 km | 00:57:44 | 05:44/km日期: 2019-07-24 18:09 - 總爬升: 410 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'22" / 06'17" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 05'16" / 05'35" / 05'24" / 05'38" / 05'23" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'07") | 1008 / 1008 | 171 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+00'57") | 1002 / 2011 | 175 / 91 |
| 3 | | 05'53" (+00'38") | 1005 / 3016 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1004 / 4020 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 5021 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'15" | 1003 / 6024 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1015 / 7040 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 1006 / 8047 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'36" (+00'21") | 1008 / 9055 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'20" (+00'05") | 1007 / 10063 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 152.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 05'55" | 00:18'34" |
| 4 | 05'43" | 00:24'17" |
| 5 | 05'47" | 00:30'04" |
| 6 | 05'16" | 00:35'20" |
| 7 | 05'35" | 00:40'55" |
| 8 | 05'24" | 00:46'19" |
| 9 | 05'38" | 00:51'57" |
| 10 | 05'23" | 00:57'20" |
| 10.0 | 09'04" | 00:57'44" |
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