范招安 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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22.3 km | 02:26:15 | 06:34/km

日期: 2014-06-21 05:42 - 總爬升: 328 m - 地點: 外社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'29" / 05'52" / 05'38" / 05'18" / 05'00" / 05'11" / 06'32" / 07'03" / 07'04" / 06'55" / 06'03" / 05'48" / 06'05" / 12'31" / 05'34" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 05'17" / 07'22" / 11'39" / 06'30" / 06'15" /

桃園

范招安

·

桃園

范招安

小富說推

·

參加蘆竹月團練.西瓜吃到飽.

6月累積里程 : 169.54 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 蔡佩珊和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'52"	00:12'21"
3	05'38"	00:17'59"
4	05'18"	00:23'17"
5	05'00"	00:28'17"
6	05'11"	00:33'28"
7	06'32"	00:40'00"
8	07'03"	00:47'03"
9	07'04"	00:54'07"
10	06'55"	01:01'02"
11	06'03"	01:07'05"
12	05'48"	01:12'53"
13	06'05"	01:18'58"
14	12'31"	01:31'29"
15	05'34"	01:37'03"
16	05'32"	01:42'35"
17	05'37"	01:48'12"
18	05'37"	01:53'49"
19	05'17"	01:59'06"
20	07'22"	02:06'28"
21	11'39"	02:18'07"
22	06'30"	02:24'37"
22.3	06'14"	02:26'15"

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