3.6 km | 00:23:23 | 06:26/km日期: 2019-07-25 18:20 - 平均心率: 180 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 4290 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'11" / 06'22" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'27") | 1004 / 1004 | 180 / 83 |
2 | | 06'10" | 1010 / 2015 | 185 / 87 |
3 | | 06'18" (+00'08") | 1007 / 3023 | 186 / 85 |
4 | | 06'32" (+00'22") | 632 / 3655 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'11" | 00:12'49" |
3 | 06'22" | 00:19'11" |
3.6 | 06'38" | 00:23'23" |