6.1 km | 00:36:12 | 05:57/km日期: 2019-07-25 17:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6966 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'06" / 06'08" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'20") | 1007 / 1007 | 192 / 85 |
2 | | 06'07" (+00'23") | 1001 / 2008 | 193 / 84 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1002 / 3011 | 193 / 86 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1003 / 4015 | 191 / 87 |
5 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 5016 | 191 / 89 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6017 | 192 / 90 |
7 | | 05'26" | 70 / 6087 | 193 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.79 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 06'00" | 00:18'14" |
4 | 05'57" | 00:24'11" |
5 | 05'52" | 00:30'03" |
6 | 05'45" | 00:35'48" |
6.1 | 05'40" | 00:36'12" |