9.6 km | 00:53:56 | 05:36/km日期: 2019-07-26 05:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'33" / 05'45" / 05'39" / 05'34" / 05'23" / 05'30" / 05'40" / 05'42" / 05'36" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.70 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
19719.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'45" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'34" | 00:22'31" |
| 5 | 05'23" | 00:27'54" |
| 6 | 05'30" | 00:33'24" |
| 7 | 05'40" | 00:39'04" |
| 8 | 05'42" | 00:44'46" |
| 9 | 05'36" | 00:50'22" |
| 9.6 | 05'37" | 00:53'51" |
留言 
