5.5 km | 00:28:29 | 05:10/km日期: 2019-07-25 19:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'13" / 06'21" / 04'09" / 06'33" / 04'05" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'18") | 423 / 423 |
| 2 | | 04'08" (+00'07") | 433 / 857 |
| 3 | | 04'07" (+00'06") | 432 / 1289 |
| 4 | | 04'01" | 442 / 1732 |
| 5 | | 21'53" (+17'52") | 128 / 1860 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 429 / 2290 |
| 7 | | 04'04" (+00'03") | 439 / 2730 |
| 8 | | 04'08" (+00'07") | 431 / 3161 |
| 9 | | 04'06" (+00'05") | 436 / 3597 |
| 10 | | 25'23" (+21'22") | 112 / 3710 |
| 11 | | 04'12" (+00'11") | 428 / 4138 |
| 12 | | 04'09" (+00'08") | 430 / 4568 |
| 13 | | 04'05" (+00'04") | 431 / 5000 |
| 14 | | 04'10" (+00'09") | 427 / 5428 |
| 15 | | 17'48" (+13'47") | 75 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.24 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
723.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 06'21" | 00:10'34" |
| 3 | 04'09" | 00:14'43" |
| 4 | 06'33" | 00:21'16" |
| 5 | 04'05" | 00:25'21" |
| 5.5 | 06'13" | 00:28'29" |
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