3.0 km | 00:49:02 | 16:17/km日期: 2019-07-20 18:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 4433 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'07" / 13'59" / 20'30" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'14" (+00'27") | 444 / 444 | 104 / 67 |
| 2 | | 14'07" (+00'20") | 446 / 891 | 101 / 70 |
| 3 | | 13'47" | 446 / 1337 | 107 / 67 |
| 4 | | 14'13" (+00'26") | 430 / 1767 | 102 / 68 |
| 5 | | 14'18" (+00'31") | 426 / 2193 | 105 / 66 |
| 6 | | 19'47" (+06'00") | 763 / 2957 | 73 / 68 |
| 7 | | 55'20" (+41'33") | 52 / 3010 | 30 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 13'59" | 00:28'06" |
| 3 | 20'30" | 00:48'36" |
| 3.0 | 41'40" | 00:49'02" |
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