10.4 km | 01:04:19 | 06:10/km日期: 2019-07-24 19:09 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'12" / 07'56" / 14'10" / 05'49" / 06'05" / 06'32" / 05'28" / 05'22" / 08'43" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'08") | 430 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.52 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'12" | 00:13'42" |
| 3 | 07'56" | 00:21'38" |
| 4 | 14'10" | 00:35'48" |
| 5 | 05'49" | 00:41'37" |
| 6 | 06'05" | 00:47'42" |
| 7 | 06'32" | 00:54'14" |
| 8 | 05'28" | 00:59'42" |
| 9 | 05'22" | 01:05'04" |
| 10 | 08'43" | 01:13'47" |
| 10.4 | 06'27" | 01:16'34" |
展開計圈分析
留言 
