無尾熊 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.1 km | 00:44:04 | 04:21/km

日期: 2014-06-26 20:04 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 04'07" / 04'10" / 04'11" / 04'17" / 04'07" / 04'41" / 04'48" / 04'23" / 04'30" / 04'21" / 04'03" /

下班後又來到第二體育場操練10km

6月累積里程 : 266.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), ㄚ智和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'10"	00:08'17"
3	04'11"	00:12'28"
4	04'17"	00:16'45"
5	04'07"	00:20'52"
6	04'41"	00:25'33"
7	04'48"	00:30'21"
8	04'23"	00:34'44"
9	04'30"	00:39'14"
10	04'21"	00:43'35"
10.1	04'03"	00:44'04"

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