5.1 km | 00:32:04 | 06:18/km日期: 2019-07-23 21:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'59" / 06'17" / 06'03" / 06'05" / 06'08" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'58") | 1002 / 1002 | 179 / 79 |
2 | | 06'15" (+00'14") | 1003 / 2005 | 184 / 86 |
3 | | 06'01" | 1004 / 3010 | 184 / 89 |
4 | | 06'05" (+00'04") | 1007 / 4017 | 183 / 89 |
5 | | 06'04" (+00'03") | 1001 / 5019 | 180 / 91 |
6 | | 06'38" (+00'37") | 77 / 5097 | 178 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'17" | 00:13'16" |
3 | 06'03" | 00:19'19" |
4 | 06'05" | 00:25'24" |
5 | 06'08" | 00:31'32" |
5.1 | 06'51" | 00:32'04" |