22.5 km | 02:06:29 | 05:37/km日期: 2014-06-26 18:13 - 地點: 經國公園 - 天氣: 起初有涼風，後成悶燒鍋 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'58" / 06'00" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'38" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'24" / 05'26" / 05'21" / 05'16" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 5269 / 5269 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1204 / 6473 |
| 3 | | 05'31" | 5362 / 11836 |
| 4 | | 05'37" (+00'06") | 5228 / 17064 |
| 5 | | 05'21" | 5400 / 22464 |
一開始的涼風，讓我以為今晚會是個涼爽跑步天。豈知，風，倏忽消失。可想而知接下來會是怎樣的景況...高溫、悶熱、汗水直直流。幸好是夜跑，否則很有可能又會撐不住。
這樣的景況，很有台北星光馬的Fu~，不過場景是在公園，我的夏日模式(=安全模式)，離家近，不用擔心回不了家，哈哈。
今晚的跑者不少，滿意外的！似乎愈熱人愈多。想想自己在這公園跑了多少年？看了多少人呢？喔，好久了，又是個回憶。今天的回憶不少，中午看著女兒騎著新買的單車離去的背影，讓我不禁想起他們姐弟第一次在新竹的小學，在新的學習環境準備進去的背影，當時他們的神情有點不安，卻有更多的興奮...時間過的好快啊！女兒要上高中了！
時間在我身上，看起來似乎是停滯的，實際上，時間從不停歇。在我的週遭、在我的身心靈，只是我未察覺，或者應該說，不想察覺吧！
我繼續奔跑！繼續想著過去、現在和未來！想著跑著，時間，又過去了。
6月累積里程 :
323.34 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2382.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'58" | 00:12'12" |
| 3 | 06'00" | 00:18'12" |
| 4 | 05'53" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 05'49" | 00:35'47" |
| 7 | 05'48" | 00:41'35" |
| 8 | 05'38" | 00:47'13" |
| 9 | 05'31" | 00:52'44" |
| 10 | 05'31" | 00:58'15" |
| 11 | 05'23" | 01:03'38" |
| 12 | 05'28" | 01:09'06" |
| 13 | 05'26" | 01:14'32" |
| 14 | 05'37" | 01:20'09" |
| 15 | 05'36" | 01:25'45" |
| 16 | 05'45" | 01:31'30" |
| 17 | 05'42" | 01:37'12" |
| 18 | 05'30" | 01:42'42" |
| 19 | 05'24" | 01:48'06" |
| 20 | 05'26" | 01:53'32" |
| 21 | 05'21" | 01:58'53" |
| 22 | 05'16" | 02:04'09" |
| 22.5 | 05'01" | 02:06'29" |
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