5.3 km | 00:41:07 | 07:45/km日期: 2019-07-11 05:37 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'09" / 09'53" / 09'44" / 11'41" / 05'54" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'29" (+12'36") | 2 / 2002 |
| 4 | | 09'41" (+03'48") | 1000 / 3002 |
| 5 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 4002 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 5002 |
| 7 | | 05'31" | 303 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 09'53" | 00:14'02" |
| 3 | 09'44" | 00:23'46" |
| 4 | 11'41" | 00:35'27" |
| 5 | 05'54" | 00:41'21" |
| 5.3 | 05'30" | 00:43'02" |
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