11.1 km | 01:08:13 | 06:08/km日期: 2014-06-22 07:38 - 平均心率: 74 - 卡路里: 679 Cal
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'58" / 06'02" / 06'08" / 06'51" / 05'43" / 06'00" / 06'27" / 06'21" / 05'53" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 404.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 05'58" | 00:18'18" |
| 4 | 06'02" | 00:24'20" |
| 5 | 06'08" | 00:30'28" |
| 6 | 06'51" | 00:37'19" |
| 7 | 05'43" | 00:43'02" |
| 8 | 06'00" | 00:49'02" |
| 9 | 06'27" | 00:55'29" |
| 10 | 06'21" | 01:01'50" |
| 11 | 05'53" | 01:07'43" |
| 11.1 | 05'25" | 01:08'13" |
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