8.9 km | 01:00:10 | 06:45/km日期: 2019-07-23 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'52" / 06'53" / 07'04" / 06'43" / 06'47" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'50") | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
| 2 | | 06'52" (+00'34") | 1001 / 2002 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 3003 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'54" (+00'36") | 1001 / 4005 | 163 / 88 |
| 5 | | 07'05" (+00'47") | 1001 / 5006 | 163 / 86 |
| 6 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 6006 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 7007 | 164 / 89 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8007 | 165 / 95 |
| 9 | | 06'00" | 887 / 8895 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.36 km 
mizuno WAVE CATALYST紅 累積 :
807.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'52" | 00:20'52" |
| 4 | 06'53" | 00:27'45" |
| 5 | 07'04" | 00:34'49" |
| 6 | 06'43" | 00:41'32" |
| 7 | 06'47" | 00:48'19" |
| 8 | 06'16" | 00:54'35" |
| 8.9 | 06'13" | 01:00'10" |
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