7.0 km | 00:55:35 | 07:59/km日期: 2019-07-23 06:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'20" / 08'10" / 07'34" / 08'46" / 06'36" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+05'44") | 962 / 6962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 08'10" | 00:21'03" |
| 4 | 07'34" | 00:28'37" |
| 5 | 08'46" | 00:37'23" |
| 6 | 06'36" | 00:43'59" |
| 7.0 | 10'34" | 00:54'10" |
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