10.6 km | 02:31:40 | 14:15/km日期: 2019-07-21 07:18 - 總爬升: 823 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 17846 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 10'55" / 09'16" / 12'48" / 26'58" / 20'34" / 16'48" / 09'44" / 06'25" / 19'16" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'33") | 1000 / 1000 | 150 / 82 |
| 2 | | 11'03" (+05'31") | 1001 / 2002 | 121 / 74 |
| 3 | | 09'37" (+04'05") | 1001 / 3003 | 128 / 80 |
| 4 | | 13'36" (+08'04") | 1000 / 4004 | 114 / 63 |
| 5 | | 28'27" (+22'55") | 1000 / 5004 | 98 / 35 |
| 6 | | 19'47" (+14'15") | 1000 / 6005 | 121 / 41 |
| 7 | | 17'08" (+11'36") | 1000 / 7006 | 117 / 49 |
| 8 | | 09'17" (+03'45") | 1000 / 8007 | 145 / 74 |
| 9 | | 05'32" | 1002 / 9009 | 177 / 101 |
| 10 | | 21'02" (+15'30") | 1000 / 10010 | 83 / 56 |
| 11 | | 12'36" (+07'04") | 625 / 10636 | 147 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 12773~15525 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 15525~17490 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 17490~18079 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 18079~19160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 19160~19652 | 97.5~100% |
| 最大心率為19652 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'55" | 00:18'48" |
| 3 | 09'16" | 00:28'04" |
| 4 | 12'48" | 00:40'52" |
| 5 | 26'58" | 01:07'50" |
| 6 | 20'34" | 01:28'24" |
| 7 | 16'48" | 01:45'12" |
| 8 | 09'44" | 01:54'56" |
| 9 | 06'25" | 02:01'21" |
| 10 | 19'16" | 02:20'37" |
| 10.6 | 17'21" | 02:31'40" |
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