李家進 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李家進彰化
ID 65759

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10.0 km | 01:04:04 | 06:24/km

日期: 2019-07-16 17:23 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'18" / 06'01" / 06'04" / 06'18" / 06'20" / 06'24" / 06'18" / 06'41" / 06'52" / 06'44" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 45.41 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 柯宏欣和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	06'04"	00:18'23"
4	06'18"	00:24'41"
5	06'20"	00:31'01"
6	06'24"	00:37'25"
7	06'18"	00:43'43"
8	06'41"	00:50'24"
9	06'52"	00:57'16"
10	06'44"	01:04'00"
10.0	14'01"	01:04'05"

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