6.0 km | 00:42:12 | 07:01/km日期: 2019-07-18 19:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'10" / 07'27" / 07'21" / 05'52" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'55" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.01 km 
nike Nike Rise React Flyknit 累積 :
469.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 4 | 07'27" | 00:28'59" |
| 5 | 07'21" | 00:36'20" |
| 6 | 05'52" | 00:42'12" |
| 6.0 | 02'40" | 00:42'13" |
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