2.3 km | 00:20:19 | 08:47/km日期: 2019-07-22 09:30 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'23" / 08'37" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 310 / 2310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 328.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'37" | 00:18'00" |
| 2.3 | 07'27" | 00:20'19" |
留言 
