7.5 km | 00:43:08 | 05:47/km日期: 2019-07-19 22:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'51" / 05'49" / 06'00" / 05'54" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 451 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'39" | 00:16'58" |
| 4 | 05'51" | 00:22'49" |
| 5 | 05'49" | 00:28'38" |
| 6 | 06'00" | 00:34'38" |
| 7 | 05'54" | 00:40'32" |
| 7.5 | 05'45" | 00:43'08" |
展開計圈分析
留言 
