7.2 km | 00:37:40 | 05:15/km日期: 2019-07-19 18:19 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'25" / 04'58" / 05'09" / 05'41" / 05'30" / 05'14" / 05'01" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 04'58" | 00:08'23" |
| 3 | 05'09" | 00:13'32" |
| 4 | 05'41" | 00:19'13" |
| 5 | 05'30" | 00:24'43" |
| 6 | 05'14" | 00:29'57" |
| 7 | 05'01" | 00:34'58" |
| 7.2 | 04'27" | 00:35'45" |
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