11.1 km | 01:04:37 | 05:48/km日期: 2019-07-20 17:23 - 平均心率: 113 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 06'09" / 05'50" / 06'00" / 05'47" / 05'44" / 05'47" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 06'00" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 6 | 05'44" | 00:35'49" |
| 7 | 05'47" | 00:41'36" |
| 8 | 05'34" | 00:47'10" |
| 9 | 05'32" | 00:52'42" |
| 10 | 05'31" | 00:58'13" |
| 11 | 05'37" | 01:03'50" |
| 11.1 | 05'48" | 01:04'37" |
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