紀孟江 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

紀孟江新竹
ID 146765

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8.2 km | 00:49:32 | 06:02/km

日期: 2014-06-25 19:34 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'30" / 05'29" / 05'48" / 05'59" / 06'05" / 06'38" / 06'38" / 06'17" / 04'52" /

基本訓練

6月累積里程 : 24.70 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

GeorgeWu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'48"	00:16'47"
4	05'59"	00:22'46"
5	06'05"	00:28'51"
6	06'38"	00:35'29"
7	06'38"	00:42'07"
8	06'17"	00:48'24"
8.2	04'46"	00:49'23"

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