3.6 km | 00:46:47 | 13:05/km日期: 2019-07-19 19:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'08" / 12'29" / 12'37" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+00'40") | 574 / 3574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 138.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 12'29" | 00:26'37" |
| 3 | 12'37" | 00:39'14" |
| 3.6 | 13'10" | 00:46'48" |
留言 
