4.3 km | 00:39:23 | 09:15/km日期: 2019-07-16 18:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'18" / 07'51" / 12'25" / 08'33" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+04'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+01'06") | 255 / 4255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'51" | 00:16'09" |
3 | 12'25" | 00:28'34" |
4 | 08'33" | 00:37'07" |
4.3 | 08'53" | 00:39'23" |