林同學 2019/07/20 訓練日誌

林同學台南
ID 350258

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最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9174.2 km |

213.0 km
2025 年 :

235.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	36.4	0.0
Feb	87.6	0.0
Jan	111.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	102.4	0.0
Nov	105.8	0.0
Oct	117.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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林同學

8.0 km | 00:55:58 | 06:58/km

日期: 2019-07-20 05:58 - 卡路里: 331 Cal - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'47" / 05'45" / 06'31" / 06'55" / 06'59" / 07'03" / 07'21" / 09'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'41"

(05'41")

05'41"

998 / 998

05'45"

(11'26")

05'44" (+00'03")

1000 / 1999

06'37"

(18'03")

06'35" (+00'54")

1004 / 3003

06'55"

(24'58")

06'51" (+01'10")

1007 / 4011

06'59"

(31'57")

06'57" (+01'16")

1002 / 5014

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7月累積里程 : 43.98 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 荷蘭兔和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'45"	00:11'32"
3	06'31"	00:18'03"
4	06'55"	00:24'58"
5	06'59"	00:31'57"
6	07'03"	00:39'00"
7	07'21"	00:46'21"
8	09'21"	00:55'42"
8.0	03'55"	00:55'49"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km