9.9 km | 01:15:12 | 07:37/km日期: 2019-07-20 06:08 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'08" / 07'05" / 07'34" / 05'53" / 06'33" / 20'53" / 09'45" / 08'37" / 08'10" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'57") | 871 / 9871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'05" | 00:14'13" |
| 3 | 07'34" | 00:21'47" |
| 4 | 05'53" | 00:27'40" |
| 5 | 06'33" | 00:34'13" |
| 6 | 20'53" | 00:55'06" |
| 7 | 09'45" | 01:04'51" |
| 8 | 08'37" | 01:13'28" |
| 9 | 08'10" | 01:21'38" |
| 9.9 | 06'49" | 01:27'35" |
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